4 Petua Untuk Menguasai ‘MOOD’ Anda Menjadikan Urusan Harian Anda Mudah dan Senang.

Pernah tak anda bangun dari tidur, anda rasa sangat lemah, kemudian anda jerit dalam hati, “Aaaaaaaaaaaaaaaa, saya tak ada mood hari ini.”  

42
5800

Anda bangun dari katil, anda tengok diri anda dalam cermin sambil cakap, “Malasnya hari ni dah la ustaz tu nak aku siapkan kerja hari ni juga, hutang Si Timah pun aku tak bayar lagi sebab gaji tak dapat lagi. Si Tijah pula masam muka aku tak habis-habis lagi walaupun aku dah minta maaf.”

Anda bergerak ke tempat kerja dengan keadaan yang masam, segala tugasan harian anda ditangguhkan kerana mood negatif yang ada dalam diri anda.

Pernahkah perkara ini berlaku dalam kehidupan anda? Andai pernah, mari kita ubah mood jahat itu dengan 4 petua ini:

1. Yakin bahawa anda mampu mengawal mood anda sendiri.

Austin McConicle pernah berkata,

Anda mungkin tidak mampu mengawal situasi, tetapi anda sebenarnya sentiasa mampu mengawal reaksi.” Mood adalah sebahagian daripada diri anda, ia bukannya milik orang lain. Jika anda dapat kawal tangan, kaki, telinga, mata sudah
tentu anda juga dapat kawal mood anda.

2.Tingkat kuasa keinginan melalui latihan.

Seorang penyanyi terkenal, pernah berkata dia sangat seronok apabila konsertnya dihadiri ramai, dan dia berada di hadapan lautan manusia.

Kemudian dia ditanya, “Apa yang kamu lakukan jika yang ada di hadapan kamu sedikit dan mereka tidak bersama kamu?”

Charles menjawab, “Dengan itu anda dapat tahu sama ada anda seorang yang professional ataupun tidak. Itu jika anda bekerja lebih keras daripada sebelum ini.”

 

3.Gunakan kaedah ‘terapi pengesahan’.

Eugene Griessman, seorang pakar pengurusan pernah berjumpa dengan seorang juru jual barangan dan bertanya apakah perkara yang dia buat sebelum melakukan pemasaran.

Budak itu menjawab,

Genggam satu penumbuk, tumbuk ke tangan satu lagi sehingga berbunyi ‘pop!’ dan berkatalah, “Ya! Saya berasa sungguh hebat sekali!

Griessman melakukannya dan mendapati ia berkesan.

Anda tahu kenapa?

Kerana anda sudah memperdayakan ingatan separuh sedar anda. Otak separuh sedar percaya kepada mesej anda tadi dan percaya ia adalah kebenaran, lantas otak separuh sedar menghantar mesej pengesahan kepada seluruh sistem saraf badan anda. Sebab itu anda akan berasa cukup hebat sekali.

4.Kaedah menulis kesedihan.

Penulis buku motivasi dan psikologi positif, Martin E.P Seligman ada memberikan satu petua yang menarik. Jangan termenung ataupun mengelamun. Hal ini membuatkan anda tidak akan melupakan kesedihan itu.

Apa yang perlu anda lakukan?

  • Menulis setiap kesedihan dan masalah itu di atas kertas sebaik sahaja ia berlaku.
  • Kemudian, tentukan tarikh dan masa bila anda fikirkan berkenan masalah itu.
  • Jika anda tiba-tiba mengelamun berkenaan perkara itu, buat sesuatu pada diri anda, seperti merenjiskan air ke muka,menampar pipi, mencubit diri sendiri dan berkata, “Berhenti! Bukan sekarang.”
  • Dengan ini, mood anda tidak terjejas, dan anda dapat menguruskan kerja harian anda dengan penuh berkesan.

Moga dengan petua ini dapat memudahkan urusan harian kita dan menjadikan hidup kita gembira dan sempurna.

42 KOMEN

  1. hello there and thank you for your information – I have certainly picked up anything new from right here. I did however expertise some technical points using this web site, since I experienced to reload the site many times previous to I could get it to load correctly. I had been wondering if your web host is OK? Not that I am complaining, but slow loading instances times will often affect your placement in google and can damage your quality score if ads and marketing with Adwords. Well I’m adding this RSS to my email and can look out for a lot more of your respective fascinating content. Ensure that you update this again very soon..

  2. … [Trackback]

    […] Here you will find 84305 additional Info to that Topic: islamika.com.my/2018/03/28/4-petua-untuk-menguasai-mood-anda-menjadikan-urusan-harian-anda-mudah-dan-senang/ […]

  3. … [Trackback]

    […] Find More on on that Topic: islamika.com.my/2018/03/28/4-petua-untuk-menguasai-mood-anda-menjadikan-urusan-harian-anda-mudah-dan-senang/ […]

  4. … [Trackback]

    […] Read More Info here to that Topic: islamika.com.my/2018/03/28/4-petua-untuk-menguasai-mood-anda-menjadikan-urusan-harian-anda-mudah-dan-senang/ […]

  5. … [Trackback]

    […] There you will find 41356 more Information to that Topic: islamika.com.my/2018/03/28/4-petua-untuk-menguasai-mood-anda-menjadikan-urusan-harian-anda-mudah-dan-senang/ […]

  6. … [Trackback]

    […] Read More Info here to that Topic: islamika.com.my/2018/03/28/4-petua-untuk-menguasai-mood-anda-menjadikan-urusan-harian-anda-mudah-dan-senang/ […]

  7. … [Trackback]

    […] There you can find 24657 additional Info to that Topic: islamika.com.my/2018/03/28/4-petua-untuk-menguasai-mood-anda-menjadikan-urusan-harian-anda-mudah-dan-senang/ […]

  8. … [Trackback]

    […] There you can find 19805 more Information to that Topic: islamika.com.my/2018/03/28/4-petua-untuk-menguasai-mood-anda-menjadikan-urusan-harian-anda-mudah-dan-senang/ […]

  9. … [Trackback]

    […] Here you can find 51769 additional Info on that Topic: islamika.com.my/2018/03/28/4-petua-untuk-menguasai-mood-anda-menjadikan-urusan-harian-anda-mudah-dan-senang/ […]

  10. … [Trackback]

    […] Here you can find 39488 more Information to that Topic: islamika.com.my/2018/03/28/4-petua-untuk-menguasai-mood-anda-menjadikan-urusan-harian-anda-mudah-dan-senang/ […]

  11. … [Trackback]

    […] Read More Information here to that Topic: islamika.com.my/2018/03/28/4-petua-untuk-menguasai-mood-anda-menjadikan-urusan-harian-anda-mudah-dan-senang/ […]

  12. … [Trackback]

    […] Read More Info here on that Topic: islamika.com.my/2018/03/28/4-petua-untuk-menguasai-mood-anda-menjadikan-urusan-harian-anda-mudah-dan-senang/ […]

TINGGALKAN PESANAN

Please enter your comment!
Please enter your name here